spartakova-lijecnica-decki-nema-seksa-prije-liverpoola
7

Spartakova liječnica: Dečki, nema seksa prije Liverpoola

...
...
Instagram.com/gameeva_victoria
Nema šale s liječnicom moskovskog kluba.

Nogometašima moskovskog Spartaka, među kojima je i naš Mario Pašalić, predstoji ključna utakmica u Ligi prvaka. Viktoria Gamejeva, liječnica koja se brine za zdravlje igrača, zabranila im je seks dva do tri dana prije utakmice, ali nije otkrila na koji način će ih kontrolirati.

“S medicinskog stajališta, seks prije sportskih aktivnosti ne utječe jednako na muškarce i žene. Kod žena on može biti stimulans, ali kod muškaraca je malo drugačija priča. Za njih je bolje da se suzdrže aktivnosti u krevetu barem dva dana prije utakmice jer ih to iscrpi”, pojasnila je Viktorija Gamejeva.

Постнагрузочное восстановление спортсменов. . ❗️общие методы воздействия: 1) рациональный суточный режим (нормализация сна), так как недосып приводит к значительному ухудшению функциональных сил организма); 2) нормализация питания-энергопотребление должно полностью восполнять энергозатраты! . ❗️физические методы воздействия: 1) вакуумная терапия (вакуумный массаж, вакуум- градиентная терапия); 2) гидротерапия (подводный душ-массаж, контрастные ванны); 3) криотерапия; 4) остеопатическая коррекция, массаж; 5) барокамеры. . ❗️фармакоподдержка 1)витамины, минералы, микроэлементы; 2) иммуномодуляция; 3) антигипоксанты; 4) аминокислоты, ВСАА. 5) детоксикация- гепатопроткторы и гемоделюция. . #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics #fcsm

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

Часто патология сердечно-сосудистой системы носит скрытый характер. В связи с этим необходима ранняя диагностика. . УЗИ сердца, или ЭхоКГ ЭХО-КГ нужно проводить при: – наличии шумов и болей в сердце; – нарушении сердечного ритма восстановительный период после операций на сердце или инфаркта; – наследственных заболеваний ССС; – занятиях спортом; – усиленном сердцебиении, «замирании» сердца и нарушении сердечного ритма (в том числе при употреблении алкоголя); – одышке, кашля, боли в груди и верхней части живота, увеличении размеров печени; – частых головных боли, головокружение, потеря сознания; – отеках, бледном кожном покрове, холодных конечностях, повышенном артериальном давлением; – повышенной температуре тела, не связанной с другими заболеваниями, которая сопровождается сердцебиением и одышкой. . УЗИ – процедура безопасная, не имеет противопоказаний, поэтому ее назначают даже детям и беременным. . УЗИ позволяет: – оценить работу сердечной мышцы, состояния четырех камер сердца и клапанов; – размеры сердечных полостей и величину давления на них; – толщину стенок сердца, скорость кровотока. . Не нужно заранее готовиться: сидеть на диете и соблюдать особый питьевой режим. . Процедура эхо-КГ совершенно безболезненна для пациента и длится порядка 20-30 минут. Осмотр проводится в положении лежа на спине (понадобится раздеться до пояса) с помощью высококачественного ультразвукового оборудования. На тело пациента в области груди помещаются специальные датчики, которые позволяют получать изображения сердца, сердечных сосудов и кровотока. Для передачи импульса используется специальный гель, который наносится на грудную клетку. Ощущения при этом такие же, как при проведении любого другого ультразвукового исследования. . #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #spartak #fcsm

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

Урежение пульса. Брадикардия. Вам приходилось сталкиваться с такими понятиями? . Брадикардия- это урежение пульса ниже 60. В норме пульс у здорового человека от 60 до 90. Часто брадикардия (вплоть до 35 уд/мин) наблюдается у здоровых тренированных спортсменов, что также является абсолютным вариантом нормы. Брадикардия может наблюдаться при гипотиреозе, миокардитах, синдроме слабости синусового узла и многих других заболеваниях. . Проявления брадикардии: если это физиологическая брадикардия спортсменов, то как правило, она никак не проявляется. При патологической брадикардии (особенно при урежении ЧСС ниже 45) возможны: слабость, обморочные состояния, головокружение, нестабильность АД. Как правило диагностировать брадикардию можно при самостоятельном измерении пульса на сонной или лучевой артерии, с помощью пульсометров и тд. Но точная верификация диагноза возможна только по ЭКГ. . Что делать при брадикардии? Конечно, выявлять причину урежения пульса. И в зависимости от этой причины, от наличия/ отсутствия жалоб, нарушения гемодинамики назначается лечение. . #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #reebok #asics

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

Разминка. Растяжка. Заминка. Казалось бы, простые понятия, но в действии многие ими пренебрегают. Очень зря. . Вот что происходит с организмом во время разминки: — Сердечно-сосудистая система: во время разминки учащается сердцебиение и увеличивается циркуляция крови. Мышцы снабжаются кислородом и питательными веществами. АД повышается; — Нервная система: улучшается нейромышечная связь – уменьшается потребность в энергии, ЦНС медленнее устает, а скорость реакции повышается; —  Температура тела: во время хорошей разминки температура тела возрастает. В таких условиях физиологические реакции протекают эффективнее; — Суставы и связки: давление, которое оказывается на суставной хрящ, легче переносится за счёт увеличения эластичности связок и сухожилий; — Мышцы: мышцы наполняются кровью, становятся выносливее и менее подверженными повреждениям. — Психика: разминка увеличивает концентрацию и восприятие. . Продолжительность разминки и заминки: между 10 и 15 минутами. . Заминка способствует: — Снижению мышечного напряжения; — Регуляции ССС (пульса, давления, температуры тела и т.д.); — Восстановлению ЦНС; — Ускорению выведения из организма конечных продуктов обмена веществ (например, молочной кислоты). . Интересно? Сделать пост с упражнениями для разминки? #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #sportclinic #гамеевавиктория

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

10.prosinca, 19:07
353
0
Registracija na Sportarena
Oporavak lozinka na Sportarena
Pozor

Dodaj fotografiju
Izaberi datoteku
Dodaj citat
Pozor

Jeste li sigurni da želite izbrisati svoje komentare?

Pozor

Jeste li sigurni da želite izbrisati komentare svih korisnika?

Pozor

Jeste li sigurni da želite onemogućiti komentare korisnika?

Pozor

Jeste li sigurno da želite komentare korisnika prebaciti u 'spam'?

Pozor

Jeste li sigurni da želite izbrisati komentare korisnika?